لتنقيص الوزن و تنحيف البطن

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

لجأت إلى هذا الأسلوب مضطرة لانقاص عدة كيلو غرامات من وزني..وبدون إزعاج وكانت النتيجة جيدة ومرضية ومريحة..

نزلت 2 كيلو في أسبوع..ومع الاستمرار يزيد النقص إلى حد مرضي..

جربي معي ..

الافطار خفيف -قهوة أو شاي بالحليب

الغداء -عادي مما تأكل الأسرة ..كل الأصناف.

العشاء -خس. كل يوم فقط الخس لاغير

وعند الاحساس بالجوع سوائل ساخنة شاي قهوة أو أي نوع ومع السكر لامشكلة..

ولاأكل أبداً بين الوجبات..

مع الامتناع تماماً عن الحلويات الدسمة والمشروبات الغازية..

الطريقة سهلة ومريحة ولاتشعر بأي تعب أو حرمان..